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스트렙토코커스 써모필러스는 유산균 중에서도 우리 몸에 유익한 균주로 알려져있어요. 이 균주는 면역기능과 관련있는 장 건강 뿐만 아니라 아토피 피부염 완화에도 도움을 준다고 해요. 최근엔 코로나 바이러스 치료제로도 연구되고 있다고 하니 더욱 주목받고 있답니다. 그래서 오늘은 대표적인 프로바이오틱스인 스트렙토코커스 써모필러스에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
유산균이란 무엇인가요?
프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말해요. 주로 장내 환경 개선 및 배변활동 원활에 도움을 준답니다. 특히나 한국인에게 부족한 비피더스균(Bifidobacterium) 등 다양한 종류의 유산균들이 함유되어 있어서 장의 연동운동을 활발하게 만들어줘요. 또한 유해균 억제효과뿐만 아니라 비타민 B군 합성능력도 뛰어나답니다.
어떤 유산균이 좋나요?
가장 많이 들어본 유산균으로는 락토바실러스 람노서스 GG (Lactobacillus rhamnosus GG) 가 있죠. 하지만 시중에 판매되는 수많은 유산균중 어떤걸 먹어야할지 모르겠다면 다음 두가지 조건을 충족시키는 유산균을 선택하면 됩니다. 첫번째로는 위산과 담즙산으로부터 살아남아 소장까지 도달해야한다는 점이에요. 그리고 두번째로는 장 점막 부착력이 우수해야 한다는 점입니다. 위조건을 모두 만족시킬 수 있는 유산균이 바로 스트렙토코커스 써모필러스랍니다.
스트렙토코커스 써모필러스 효능은 무엇인가요?
첫번째로 앞서 말한것처럼 피부질환 예방에 좋아요. 가려움증 같은 증상들을 완화시켜준답니다. 두번째로는 알레르기성 비염증상 완화에 도움을 줘요. 세번째로는 과민성대장증후군 환자에게도 좋답니다. 네번째로는 항암작용을 하는 성분이 있다는 보고도 있어요. 다섯번째로는 헬리코박터 파일로리균 증식억제 작용을 합니다. 여섯번째로는 항염증 활성물질을 생성해서 염증완화에 도움을 줍니다. 일곱번째로는 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주고 여덟번째로는 충치예방에도 좋다고 하네요. 아홉번째로는 노화방지 열번째로는 당뇨개선 마지막으로 변비해소에까지 탁월하답니다.
우리몸에 이로운 영향을 주는 고마운 유산균이지만 너무 과용하게 되면 설사 또는 복통같은 부작용이 생길 수 있으니 주의하세요!